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        夏日美容水果-让你吃出水嫩肌肤
        作者: 来源: 更新时间:2008-6-27 浏览次数:979
         
         

         

            夏日美容水果-让你吃出水嫩肌肤

              炎炎夏日里不愿意做饭,更不愿意吃那些热气腾腾的饭,反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成为了新的宠儿。让我们也亲自动手做一做清凉可口的美味,增添一点生活的情趣,当你的爱人回家,看到桌子上摆着一碟赏新悦目的小美味会多么开心呀。

          凤梨苦瓜汁

          

        材料:

          凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。

          1.凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。

          2.将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁。

          3.果汁过滤后加入蜂蜜即可。

          功效:

          清肝解毒,淡化黑色素,让肌肤白皙亮丽!

          木瓜炖奶酪

         

        材料:

          木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

          做法:

          1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

          2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

          3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

          4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

          白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!

                                   

          功效:

          木瓜拥有多种维他命 B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事喔!

                                                                                  营养美容学

         

         
         
         
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