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        换季护肤要注重三清三养
        作者: 来源: 更新时间:2010-9-13 浏览次数:485
         
         

         

            换季护肤要注重三清三养

        夏秋换季之际,不但身体需要防暑袪湿和防燥,其实皮肤也需要根据气候的变化来加强呵护。而清、调、养就是夏秋换季之时的护肤三字诀,其中调是指每周一次到美容机构做调理,而清和养则是居家的个人护理,包括三清三养。

            三清

            第1步:卸妆——不化妆也要卸妆

            卸妆不仅仅是夏天的必备工程,其实一年四季都要严谨执行的,即使没有化妆,还是需要卸妆。由于空气中含有的粉尘和污染物容易堵塞毛孔,每天晚上洗脸前,先用卸妆油清洁T位,其它部分轻轻按摩一两下,再用清水洗净。

            第2步:洗脸——洗面奶要性质温和

            卸妆后就到洗面奶上场了。夏秋之间,天气仍然炎热,但空气湿度已相对下降,“宜选择比较温和的洗面奶。”江门修身能量养生馆店长邓小琴介绍,干性皮肤的人可选择乳液型的洗面奶,而中性皮肤的人宜用微泡沫型,油性皮肤则可以用泡沫丰富型。不管是选择哪种,都是以洗完脸后不觉得干或者紧绷为宜。

            第3步:去角质——不同工作环境频率不同

            “夏秋换季是去除角质的最佳时机。”江门娇莉芙萃颜坊经理曹小姐介绍,因为夏天在紫外线的作用下,表皮细胞死亡,形成角质层;角质层堆积会阻碍皮肤正常呼吸,还会使色素沉淀。但是,晒后不宜马上去角质,否则会刺激皮肤。

            对于去角质产品,曹小姐推荐果酸类调理精华。据了解,果酸可以减少皮肤角质的聚合力,促使新肤的生长,不过最好在专业美容师的指导下使用。另外,果酸的效果主要看成分、pH值和浓度三要素,目前国际上最适宜的pH值是3.8-4.8,如果单纯去角质层,那么小于10%的低浓度果酸就足够了。

            除了果酸产品,含有植物酵素的产品也适合,邓小琴说,这些产品中一般含有丝瓜、芦荟等酵素和维生素C,可促进皮肤新陈代谢。不同肤质及不同工作环境的人,去角质频率也不同,油性皮肤和室外工作者,可一周做一至两次,中性皮肤和室内工作者可一周一次,干性皮肤者两周做一次也没问题。

            三养

            保养:护理皮肤补水是重点

            “玻尿酸是补水之王,能有效锁水。”邓小琴建议换季补水,宜选择含玻尿酸的产品以及水解系列或胶原蛋白类的产品,这些产品不但可以修复晒伤皮肤,还能有效滋润皮,也不会过于油润。同时,身体补水也少不了。特别是晚上开空调睡觉,已经明显感觉到干燥,早上起来喉咙也会觉得干。睡觉时可以在房间里放一盆水,往里面加一两滴醋,可有助增加空间湿度,半夜起来,也可以喝口水滋润一下喉咙。

            秋天的太阳紫外线很强,空气相对干燥,皮肤的油性也会相对减少,邓小琴建议,此时最好停用夏日的清爽型防晒。如经常在室内办公,可使用滋润型防晒产品,如外出工作比较多,则可使用防敏型防晒产品。

            滋养:多吃清润食物

            中医理论认为“秋养肺”,而肺主皮毛,调理好肺,皮肤也会滋润一点,而白色的食物都是入肺。以下是两位达人推荐的以白色食物为主的糖水和汤水(份量没有具体规定,适量就好),包括银耳百合煲冰糖,玉竹莲子煲鹌鹑,百合煲鲩鱼尾,玉竹、党参、薏米、莲子、冬瓜煲猪骨。

            修养:心情靓皮肤才会靓

            “人的脸就像是花,而五脏六腑就是滋养花朵的泥土。”邓小琴介绍,要想脸色好,内心也要健康。夏秋换季时天气干燥,易使心火旺盛,建议多做自己喜欢的事,如听歌、看书,或做一些排汗、宁神的运动,使心情平复。

         

         
         
         
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