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        杏仁有什么作用
        作者: 来源: 更新时间:2009-9-19 浏览次数:1256
         
         

         

                                 杏仁有什么作用

              中医认为苦杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用。而有关苦杏仁的润肤作用,目前临床上还没有大规模研究数据证实其确切疗效。

                       

          杏仁润肺亦润大肠,喝杏仁茶除了止咳平喘外,亦对治疗便秘很有帮助。但并不是所有的杏仁都有这种功效,杏仁分两种,一种味苦,名为苦杏或北杏,用作治疗为多;一种味甜,称作甜杏或南杏,专供食用。只有中国产的南杏才有润肠通便之效。日常作润肺美容等食疗用,则以甜杏仁为主;如果用以作治疗咳嗽多痰,则用苦杏仁为主。

          苦杏仁中含有甙,这是对人体有害的,如果吃多了嘴唇会发紫,因此,吃杏仁不要频繁。

                           

          吃杏仁,帮肺做清洁。杏仁,自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。富含维生素E的食物包括杏仁、榛子以及各种各样的全麦食品等。美国加州杏仁商会的一项研究证明,杏仁是一种维生素含量很高的天然食物,每天只要吃40粒杏仁,就可以满足人体每日对维生素E的需求。杏仁等含维生素E丰富的食品具有预防肺癌的作用。

         

         
         
         
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